Eyelash extensions

2015.9.3

2か月振りのmaintenance
Hairは先週cut & colorring
ずっとlong hairだったから結構短めで気に入ってる♥
colorはgreen ash
Eyelashは前回から2か月経過したけどまだ全然付いてて…
40本ほどしっかり付いてると言うから100本を付け足しました。
いつも180本とか付けてたけど120-140本が丁度いいな。

2015.9.3

下睫毛が雑過ぎて枝w

2015.9.3

今ね。流行りの30日間スクワットチャレンジに挑戦してるの!
ちゃんと毎日お尻の写真も撮ってるw
昨日で5日目だからまだ全然変化が表れてないけど下半身は筋肉痛w

スクワットってバレエのプリエとグランプリエの動きと同じ!
グランプリエも腹筋を使い上に引っ張られるように上がるの。

スクワットしながら腕はバレエの動きでアンナバン→アンオー→アラセゴンドを繰り返すと
ただスクワットがしなやかなスクワットになり数が楽にこなせる。

Day 1- 30 squats
Day 2- 40 squats
Day 3- 50 squats
Day 4- 60 squats
Day 5- 70 squats
Day 6- 80 squats
Day 7- 0ff
Day 8- 90 squats
Day 9- 100 squats
Day 10- 110 squats
Day 11- 120 squats
Day 12- 130 squats
Day 13- 140 squats
Day 14- off
Day 15- 150 squats
Day 16- 160 squats
Day 17- 170 squats
Day 18- 180 squats
Day 19- 190 squats
Day 20- 200 squats
Day 21- off
Day 22- 220 squats
Day 23- 230 squats
Day 24- 240 squats
Day 25- 250 squats
Day 26- 260 squats
Day 27- off
Day 28- 265 squats
Day 29- 270 squats
Day 30- 300 squats

Let’s challenge!!

 

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